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はじめまして！星野みさです！
まだまだ不馴れですが
これから一生懸命がんばりますのでよろしくお願いします(*´ω｀*)
春になるとポカポカ気持ちよくて眠くなりますよね(´ω`)
副交感神経が優位になるから日中でもウトウトと眠くなるらしいです( ˙꒳˙ )
常にリラックスモードですね( 笑 )
冬は逆に寒さで交感神経が刺激されるから活動的になるらしいですよ！
まだ気温の変化が激しい時期なので自律神経が乱れて不眠や寝てもすっきりしなかったりするのでストレッチをしたり深呼吸をしたり交感神経を刺激してあげるといいそうです♪
マッサージで疲れた体を休ませてあげて自律神経を整えてあげて下さい♡
来週は
24日(土)22時〜
25日(日)22時〜
です！お待ちしてます(*^^*)♪
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